農曆春節過年到宜蘭，就是要來一碗熱呼呼、象徵平安順遂的「平安粥」。只是最讓人頭痛的永遠不是找不到，而是——哪裡有？初幾有？幾點開始？是葷還是素？有沒有甜湯圓或紅豆湯圓？
每間宮廟的供應日期、時段、品項都不同：有的只在初一、有的延到初三，有的上午就收、有的從初一一路供應到初九，甚至元宵還吃得到。不先查清楚，跑三間撲空都不誇張。
安柏依照 宜蘭縣政府公布的《2026 平安粥地圖》 逐點整理，把宜蘭市、羅東、礁溪、頭城、蘇澳、冬山、三星、五結到員山各鄉鎮的平安粥供應日期、提供品項（葷／素／甜湯圓／紅豆湯圓）、上午限定、特殊時段（如 10 點開放）、延伸到十五的供應日全部做成 「初一到元宵」最完整的一頁式時間索引。
不論你是宜蘭在地人、返鄉過年的鄉親，或第一次來宜蘭走春的旅客，只要打開這篇，你就能在 10 秒內知道——今天哪裡吃得到、現在去哪裡最穩、哪裡有你想吃的葷／素／湯圓。
這是 2026 年宜蘭平安粥 最完整的攻略。
Table of Contents
2026 宜蘭平安粥各鄉鎮供應時間總表（初一～元宵一頁看懂）
以下資訊根據 宜蘭縣政府公布的《2026 平安粥地圖》，整理成「依鄉鎮 → 依時間初幾 → 依提供品項葷素/湯圓等」的查詢模式。
各家廟宇供應情況請依現場公告為準。本文主要整理目前宜蘭縣政府公布的《2026 平安粥地圖》資訊，提供參考。
2026 宜蘭市供應平安粥廟宇與時間（初一～十五）
宜蘭市的特色是 供應點密度最高，而且品項齊全（素、葷、甜湯圓、紅豆湯圓）。
適合第一次來宜蘭的人，只要到市區就一定吃得到。
宜蘭市平安粥供應廟宇與時間：
- 宜蘭五穀廟：初一～初二（素）
- 宜蘭東嶽廟：初一～初三（葷／素／紅豆湯圓）
- 慈安寺：初一～初三（葷／素／湯圓）
- 鎮平宮：初一～初二（素）
- 三聖宮：初一（素）；初二～初四（葷）
- 鎮興廟：初一～初三（素）
- 碧霞宮：初一（上午10 時茶會 / 文史館）
- 光明寺：初一、初四～初六（葷／素）
- 金七結福德廟：初一～初二（素）
- 開漳聖王廟：初一（素）
- 伏羲廟：初一、十五（素）
- 慶和廟：初一（葷）
- 三聖廟：初一、十五（素）
- 新生帝王廟：初一～初二（葷）
- 宜蘭市三清宮：初一（上午）（素）
2026 員山鄉供應平安粥廟宇與時間（供應天數最長：初一～初九＋元宵）
員山是全宜蘭 供應天數長的區域，許多宮廟從初一吃到初九，元宵也吃得到。
員山平安粥供應廟宇與時間：
- 普恩宮： 初一～初三（素）
- 普恩廟： 初一～初三（素）
- 協天宮： 初一～初五（葷／素）
- 玉雲宮： 初一～初九（素）
- 三元宮： 初一～初三（葷／素）
- 財團法人大三鬮慈惠寺： 初一～初五、正月十五元宵節（上午）（素）
- 三鬮二慈惠寺： 初一～初二（葷）
- 鎮安宮： 初一～初三（葷／素）
- 再興宮： 初一～初五（葷／素）
- 三帝廟： 初一（素）、初二～初五（葷）
- 保民廟： 初一（素）、初二～初三（葷）
- 三官宮： 初一（素）、初二～初五（葷）
- 三興廟： 初一（素）、初二～初三（葷）
- 福興廟： 初一（素）、初二～初五／初九／初十五（葷）
- 枕山大安福德廟： 初一～初二（素／葷）
- 協進廟： 初一～初二（葷）
- 慶安廟（員山）： 初一～初二（素／葷）
- 大礁溪福安宮： 初一（素）
- 山前三興宮： 初一～初二（素）
- 廣濟宮： 初一（素）
- 鎮安廟：初一（葷／素）
- 讚化宮： 初一（上午）（素）
- 普陀山觀音寺： 初一（上午）（素）
- 碧仙宮： 初一（上午）（素）
- 永廣廟： 初一～初三（素）
- 中和三福廟： 初一（素）
- 普照寺： 初一～初五（素）
- 玄開廟： 初一～初二（素）
- 西山廟： 初一（素）
- 慈元寺： 初一（素）
- 妙慈宮： 初一～初三（素／含免費咖啡、茶點、棉花糖）
- 關聖廟： 初一～初二（素）、正月十一（葷）
2026 大同鄉供應平安粥廟宇與時間
大同平安粥供應廟宇與時間：
- 明龍文慈惠堂： 初一～初五（素）
2026 壯圍鄉供應平安粥廟宇與時間（葷鹹粥最多）
壯圍的供應非常「在地」，幾乎每間都有 葷鹹粥，有的還有 甜湯圓、油飯、魚丸湯、金棗茶。
壯圍供應廟宇與時間：
- 保安宮： 初一～十五（素粥／甜湯圓）
- 鎮安廟： 初一～初三（葷鹹粥）
- 協天廟： 初一～初三（甜湯圓／葷鹹粥）
- 南安宮： 初一～初二（葷鹹粥／魚丸湯）
- 同安廟： 初一～初五（葷鹹粥）
- 壯六鎮安廟： 初一（葷鹹粥）
- 順和協天廟： 初一～初四（葷鹹粥）
- 福德廟（壯圍）： 初一（葷鹹粥）
- 新南鎮安宮： 初一（葷鹹粥）
- 慶安寺： 初一（葷鹹粥）
- 延平廟： 初一～初二（葷鹹粥）
- 美福協天廟： 初十（素粥）
- 永鎮廟： 初一～初四（葷鹹粥／初一素粥）
- 振安廟： 初一～初四（甜湯圓／油飯／蘿蔔湯）
- 集安宮： 初一～初八（葷鹹粥／初一素粥及蘿蔔乾）
- 鎮安廟（壯濱路）： 初一～初四（葷鹹粥／甜湯圓）
- 補天宮： 初一～初五（葷鹹粥／素粥／甜湯圓）
- 永安宮： 初一～初四（葷鹹粥／初一素粥／甜湯圓）
- 永惠廟： 初一～初五（葷鹹粥／金棗茶）
- 東安聖祖廟： 初一～初二（葷鹹粥）
- 鎮安廟（美福路）： 初一（葷鹹粥／素粥）
- 福德廟（壯濱路）： 初一～初三（葷鹹粥／初一素粥）
- 福德廟（大福路）： 初一～初五（葷鹹粥）
- 紫雲寺： 初一～初二（葷鹹粥）
2026 羅東鎮供應平安粥廟宇與時間（時段最清楚，適合精準走訪）
羅東的平安粥有明確時間（例如 8:00–12:00、9:00–16:00），最適合需要抓行程的人。
羅東供應廟宇與時間：
- 福安宮： 初一（8:00–12:00）（素）
- 善法寺： 初一（8:00–12:00）（素）
- 永福宮： 初一（9:00–16:00）（素）
- 永和寺： 初一（9:00–16:00）（素）
- 羅東震安宮： 初一（8:00–12:00）（素）
- 奠安宮： 初一（9:30–15:00）（素）
- 羅東城隍廟： 初一（8:00–12:00）（素／葷）
- 宜蘭縣爐源寺： 初一～初五（9:00–16:00）
- 救安宮： 初一、初八（8:00–16:00）（葷）
- 菩提寺： 初一～初三（9:00–11:30）（素）
- 勸世堂： 初一（8:00–12:00）（素／葷）
- 慶安宮： 初一（8:00–16:00）（素）
- 聖安宮： 初一～初六（9:00–16:00），初一素、初二到初六葷
- 鎮安宮： 初一～初三（8:00–15:00）（初一／素葷；初二～初三／葷）
- 慶昌宮： 初一（9:00–16:00）（上午素葷、下午葷）
- 興安宮： 初一（8:00–15:30）（素／葷），初二（8:00–12:00）（素／葷）
- 西安鎮安廟： 初一～初五（8:00–12:00）（素／葷）
- 新群玉皇宮： 初一、初八（8:00–16:00）（葷），初九（8:00–12:00）（葷）
- 法鼓山蘭陽分院： 初一至初三（10:30–13:00）（平安粥／素）
2026 礁溪鄉供應平安粥廟宇與時間（素／葷／湯圓三種都最平均的區域）
礁溪的平安粥以「初一素、初二～初三葷」的模式最常見，且不少宮廟有甜湯圓。
礁溪供應廟宇與時間：
- 集惠廟： 初一（素）、初二至初三（葷）
- 昭惠廟： 初一（全天）（葷）、初二早上（素）
- 德陽宮： 初一（葷）、初二至初三（素）
- 玉尊宮： 初一至初三（葷＆素平安粥／甜湯圓）
- 長興廟： 初一（素）、初二至初五（葷）
- 玉鼎慈天宮： 初一至初三（葷）
- 玉聖宮： 初一至初二（素／甜湯圓）
- 天農廟： 初一（素）、初二至初三（葷）
- 財團法人九龍山白鵝湖玉清宮： 初一至初九（素為主）
- 光武福德宮： 初一（素）、初二至初三（葷／素）
- 吳沙澤蘭宮： 初一（素）、初二至初三（葷）
- 三皇宮： 初一至初三（葷／素）
- 永興廟： 初一（素）、初二（葷）
- 福德廟（坡口大樹下）： 初一（甜湯圓）
- 黃龍山黃帝神宮： 初一至初五（素）
- 保安廟： 初一至初二（葷／素平安粥／甜湯圓）
- 圓明寺： 初一至初三（素）
- 礁溪協天廟： 初一至初三（素）
2026 頭城鎮供應平安粥廟宇與時間（早上供應點多，點心種類豐富）
頭城的特色是：許多宮廟只在早上供應，而且常附點心、零食。
頭城供應廟宇與時間：
- 更新福德廟： 初一（早上）（葷／素）
- 北天宮： 初一～初三（葷／素）
- 鎮海宮： 初一～初三（葷／素）
- 紫霄宮： 初一～初三（葷／素）
- 大安廟： 十五日上午（葷／素）
- 東嶽廟： 初一～初二（葷）
- 金威廟： 初一～初三（葷／素）
- 協天廟： 初一～初二（葷）
- 慈惠堂： 初四（上午 10:15 開始）（葷）
- 協天宮： 初一～十五（早上）（葷／素）
- 慶天宮： 初一～初九（素）
- 接天宮： 初一～初五（素）
- 二城南門福德宮： 初一（點心）
- 圓通寺： 初七（素）
- 雷聖宮： 初一（素）
- 三山宮： 初一（素）
- 武營里福德廟： 初一（素）
- 城隍廟： 初一、初五、初六（葷／素）
- 鎮安宮： 初一～初五（葷／素／點心湯圓）
- 順天府池府王爺廟： 初一（素），初二～初五（葷／點心湯圓）
2026 蘇澳鎮供應平安粥廟宇與時間（供應點多、初一～初五最密集）
蘇澳（含南方澳）是宜蘭平安粥供應廟宇 數量多 的鄉鎮。
蘇澳供應廟宇與時間：
- 開安宮：初五（葷）
- 無極慈皇宮：初一（素）、初二～初五（葷）
- 聖顯宮：正月初一～初二（素／葷）
- 南天宮：初一～初五（素／葷）
- 南方澳進安宮：初一～初五（素／葷）
- 昭安宮：初一（葷／素）
- 池碧宮：初一～初三（葷／素）
- 南山宮：初一（葷／素）
- 寶山寺：初六（素／葷）
- 玉皇宮：初一～初九（素／葷）
- 慶安廟：初一（素／葷）
- 蘇澳永安宮：初一～初三（素／葷）
- 聖安宮：初一（素／葷）
- 龍德廟：初一～初二（葷）
- 南順宮：初一（素／葷）
- 區界帝君廟：初一～初三（葷／素）
- 蘇澳玉尊宮： 初一～二、八、九（葷／素）
- 日月宮： 初一～初三（素／葷）
- 指南宮： 初一（素／葷）
- 天祝宮： 初一～初五（素／葷）
- 靈安宮： 初一～初三（素／葷）
- 永安廟： 初一（素／葷）
- 大玄廟： 初一～初三（素／葷）
- 聖湖福德宮： 初一（素／葷）
- 頂寮城隍廟： 初一～初三（葷／素）
- 紫雲宮： 初一（素／葷）
- 周爺廟： 初一～初二（素／葷）
- 隆恩廟： 初一～初五（素／葷）
- 祥光寺： 初一～初三（葷／素）
- 蘇澳永福宮： 初一～初三（葷／素）
- 龍鳳山朝進宮： 初一（素／葷）
- 靈濟寺： 初一～初二（素／葷）
- 龍德城隍廟： 初一～初二（葷／素）
- 南方澳港興媽宮： 初一～初三（葷／素）
- 國聖廟：初一～初三（素／葷）
2026 冬山鄉供應平安粥廟宇與時間（初九～十三都有）
冬山許多宮廟一直供應到初九、十二、十三。
冬山供應廟宇與時間：
- 玉尊宮： 初一～初九（葷／素）
- 道教總廟三清宮： 初一～初九（葷／素）
- 四方林慈惠堂： 初一～初五（素）
- 永光宮： 初一（葷）
- 清溝福安宮： 初一～十五（葷）
- 定安宮： 初一（葷／素）
- 鹿安宮： 初一～初三（葷／素）
- 調訓宮： 初一（素粥）
- 指安宮： 初一～初二（早上）（葷／素）
- 廣興宮： 初一（葷／素）（早上）
- 鎮安宮： 初一（素），初二（葷）
- 澤安宮： 初一～初九（葷）
- 奉尊宮：初一（早上素、下午葷），初二、初八、初九（葷／素）
- 天照宮： 初一（素），初二～初九（葷）（肉羹）
- 蘭陽大興振安宮： 初一（素），初二～初五（葷 / 到下午兩點）
- 昭靈宮： 初一～初二（半天）（素），十一、十二、十三（葷）
- 十甲園土地公廟： 初一（葷）
- 振安宮： 初一～初三（葷）
2026 三星鄉供應平安粥廟宇與時間（初九～十三都有）
三星供應廟宇與時間：
- 保安宮： 初一（平安粥／葷）
- 靈惠廟： 初一（平安粥／葷）
- 尾塹保安宮： 初一～初十五（葷）
- 大洲福德廟： 初一（葷）
- 三星鎮安宮： 正月十二至十三（葷）
- 虎嶺昊天宮： 初一（素）、初二至初三（葷）
- 成興宮： 初一至初三、初十三（平安粥／素和葷）
2026 五結鄉供應平安粥廟宇與時間（供應日跨度大、十二十三也吃得到）
五結的供應日數分散，有些宮廟延續到初九、甚至十二、十三、十五。
五結供應廟宇與時間：
- 鎮安廟： 初一（葷／素）
- 振興廟： 初一（素）
- 保安宮： 初一、初九（素／葷）
- 開山廟： 初一（葷）
- 善覺寺： 初一（素）
- 福興廟： 初一至初二（葷）
- 國姓廟： 初一（素）
- 正勉堂： 初一（素／葷）至初二（葷）
- 德義宮： 初一（素），十三（素／湯圓）
- 奠安宮： 初一至初三（素／葷）
- 順安宮： 初一至初二（素／葷）
- 勝安宮： 初一（素）
- 三山宮： 初一（葷／素）
- 開基灶君省民堂： 初一至初九（葷）
- 永安寺： 初一至初六（素）
- 慶興廟： 初一（素）
- 聖清宮： 初一至初五（素／葷）
- 福德廟： 初一至初二（素／葷）
- 景德宮： 初一（素／葷／湯圓）
- 祈安宮： 初一至初三（葷）
- 下福福德廟： 初一（素）至初二（葷）
- 指天宮： 初一至初五（素）
- 二結王公廟： 初一至初五（素／葷）
- 四結福德廟： 初一至初三（素／葷）
- 艮安宮： 初一至初三（葷）
- 大羅天宮： 初一（素）
- 廣惠宮： 初一至初二（素）
- 福安宮： 初一（葷）
- 利澤永安宮： 初一到初三、十二、十三、十五（素／葷）
2026 宜蘭平安粥注意事項
- 先看地圖： 確認初幾、供應品項
- 出發前向廟方確認：（縣府也有提醒「以現場公告為準」）
- 到現場先看動線： 是排隊盛裝？還是領號碼牌？
- 問一句就好：「請問平安粥在這邊排嗎？」
- 吃完回收： 宮廟會有指定回收桶
- 避開尖峰： 初一 8:00–10:00 與下午最順
FAQ：大家最常問的宜蘭平安粥 5 個問題
平安粥是領回家？還是現場吃？
大多數宮廟是 現場吃，依現場公告為準。
素食者能吃嗎？
能。多數宮廟會標「素／葷」，文章已替你整理哪裡有素。
哪天最多宮廟提供？
初一最密集，其次初二、初三；初九、十五。
想吃甜湯圓去哪？
宜蘭市（東嶽廟、慈安寺）與礁溪（玉尊宮、大樹下福德廟）最佳。
會提早結束嗎？
熱門宮廟可能上午就結束，建議提前抵達或事先電話確認。
2026 宜蘭平安粥攻略｜結語
2026 年全宜蘭各鄉鎮的平安粥供應時間已全數整理完畢。本篇統整所有宮廟的「初幾供應、葷素品項、是否延伸到初五／初九／十五、特色時段」等資訊，根據宜蘭縣政府FB公布資訊，一頁即可快速找到「今天哪裡吃得到」的答案。
若你需要再次確認時段或品項，建議依照縣府提醒，以各宮廟現場公告為準。各區（宜蘭市、礁溪、羅東、壯圍、員山、五結、冬山、三星、頭城、蘇澳）皆已在本文中整理好，可直接向上滑動查詢。
